2006年04月
2006年04月28日
人差し指よりも薬指が長い男性は攻撃的
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今日の話題は、これ。
睡眠ともクリニックとも関連のない話題ですが、
偶然目に止まりました。
1年前の報告ですが、記事にしてみました（笑）
あなたはどうですか。
ご主人・恋人・上司はどうでしょうか。
*****************************************************
人差し指よりも薬指が長い男性は攻撃的
薬指と人差し指の長さの比により、
男性の身体的攻撃性の素因が予測されること
がカナダでの研究で明らかにされた。
薬指に対して人差し指が短いほど、胎児期
のテストステロン（男性ホルモン）量が多く、
その男性が身体的に攻撃性を示す確率が高いという。
研究結果は精神医学誌「Biological Psychology」
2005年3月号に掲載された。
専門家の間では数百年にわたって、
女性よりも男性の方が人差し指と薬指との長さの比に大きな差が
認められることが知られてきた。
ここ数年の研究によって、男性の指の長さは、
胎内でのテストステロンへの曝露（ばくろ）量に応じて変化
することが示唆されてきた。
現在、少なくとも男性には指の長さと身体的攻撃性
との間に何らかの関係が認められると考えられているが、
今回の試験では女性にはそれが認められなかった。
共同研究者のアルバータ大学Peter Hurd博士は
「この所見は、胎内で人格や特性のほとんどが決定すること
を裏づける根拠となるものである」という。
ただし、言語による攻撃性や怒りまたは敵対的行動など
非身体的な攻撃性との間には、何ら関係は認められなかった
Hurd博士は
「人格の評価において指の長さは5％くらいの変異を説明しているに
すぎず、今回の研究から個々の人格について結論を導くことはできない」
としている。
2005年3月25日
*****************************************************
ちなみに私は、人差し指よりも薬指が長いです。
”攻撃的”かと言われると、そうでないと思いますが、
意外とそうなのかも知れません。
もちろん性格形成は、教育や、環境などの後天的な要因の
影響も大きいと思います。
ちなみに”日本の標準”という面白いHPを見つけました。
その中に”人さし指と薬指どちらが長い”という投票があり、
http://matsuri.site.ne.jp/standard/std114.htm
開票結果
(1)人差し指 15票
(2)薬指 73票
(3)同じ 8票
(4)左右で違う 19票
総投票数 115票
で日本人は薬指が長いのが標準だそうです。
このHPもおもしろいですよ。
みなさん、是非感想を。。。。
それでは。。
おまけ
犬にもそんなのあるのかな。
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2006年04月27日
米国人の半数は睡眠不足で疲労
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3月の報告ですが、日本人より睡眠時間をとっているはずの
アメリカ人の現状がこれであれば、日本はどうなんでしょうか。
怖いですね。
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米国人の半数は睡眠不足で疲労
睡眠不足により米国人は生産性が落ち、危険な運転をし、
セックスレスになっている――
そのような調査報告が3月28日に公表された。
米国立睡眠財団（NSF）が成人1500人を対象に行った
「2005スリープ・オブ・アメリカ」調査によると、
毎晩よく眠れているのは米国人の半数のみであり、
残り半数は週2,3日で、
十分に休息がとれていると感じているのは月に2,3日以下という。
睡眠問題は増加しているが、見逃がされがちでもある。
回答者の半数に、いびきや睡眠中の覚醒などがあり、
24％はそれが日常生活に影響を与えていると答えた
が、75％がこれらを睡眠問題とは捉えていなかった。
睡眠不足は他人へ危険を及ぼし、
経済、人間関係にも影響する。
運転免許保持者の60％が過去1年間に眠気を感じながら
運転したことがあり、4％は眠気のせいで
事故を起こしたか、起こしかかったという。
米国全体では、前者が1億1500万人、
後者が700万人ということになる。また仕事をもつ人の3分の1が、
過去3カ月間に睡眠問題で、仕事を休むか、仕事上の失敗があった。
配偶者・パートナーがいる回答者では、4分の3以上で
パートナーにいびきなどの睡眠問題があり、
一晩に平均49分間、1年間で300時間の睡眠を削られている。
約4分の1は、疲れから性交の回数が減少するか
性交への興味が薄れていた。
対応策として専門家は、就寝前にはアルコール、
カフェイン入り飲料ともに避け、
また20〜45分間の昼寝を勧めている。
米マウントサイナイ・メディカルセンター（ニューヨーク）
睡眠医学総合センター所長のStasia J. Wieber博士は、
「米国人は睡眠を重要視していない。
睡眠を優先事項にすべきで、いかなる理由にせよ
睡眠に満足できていない場合には医療の助けを借りるべきだ」
と述べている。
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快眠のこつについては、また後日詳しく記事にしますが、
睡眠時間を削って、得るものはありません。
よく書店には”3時間睡眠””短時間睡眠”などを推奨するものが
ありますが、私は反対です。
できるだけ充分に、快適に睡眠をとりたいものですね。
満足な睡眠は年齢とともに自然に得られるものではなく、
ある程度意識をして、作っていくものに変わっていくようです。
すっきり起きて、元気に活動したいものですね。
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2006年04月26日
クリニック周辺散策案内その８（OBP)
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今日の話、医学とは関係ないって、、。ごめん。。。
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今日はOBPです。
クリニックから徒歩７−８分くらいです。
クリニックのすぐ裏から見たOBPです。
ツイン２１に代表されるオフィスビルの集合体です。
クリスタルタワー
IMPなどがあります。
オフィスビルが主体なので大阪城ホールでなにかあった時や、
桜の時期などを除くと週末は決して混んでいません。
レストランも空いていることが多いです。
ちょっと穴場をご紹介。
"wanafan garden"
先月知人の結婚式で初めていきました。
IMPビルの屋上がこんなことになっていたのですね。
聞いてはいたのですが、実際には始めてみました。
屋外で挙式できるスペースや綺麗なチャペルがありました。
綺麗に手入れされていていい感じですね、
他にもホテルニューオータニや
劇場（シアターBRAVA）などなどあります。
OBPの穴場、
夏場のツイン２１ １階のPRONTのテラス席で飲む生ビールはなんともいえません。
宣伝ではないのですが、こんな感じですよ。
でも飲みすぎには注意しましょう。
昨年の夏にそこで撮った写真です。
このスペースもあまり混んでないです。
いってみよう思った方、とっくに行った事がある方
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今日の話、医学とは関係ないって、、。ごめん。。。
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2006年04月25日
ディジュリドゥ
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私が監修している睡眠時無呼吸症候群のHPに
”あなたのいびきは睡眠時無呼吸症候群？”
というHPがあります。
ここに掲示板があるのですが、そこに最近以下の書込がありました。
"ＳＡＳの改善に、ある楽器を練習すると効果が出るという記事を読みました。
オーストラリアの楽器でユーカリの木で作られているそうです、どうしたら
手にはいるか誰か教えてください。でぃじぇりどぅーというんだそうです"
私のブログにもその記事アップしています。
http://blog.osaka-sleep.com/archives/50479667.html
確かに紹介はしたものの、その楽器どんなん？
どこで売ってるん？
ですよね、。
ネットで調べてみたら
で東京・福岡に直販店がありました。
通販でも購入可能のようです。
残念ながら大阪店は2006年2月に閉店していました。
先日オーストラリアに旅行した知人から
ディジュリドゥのCDを聞かせてもらいましたが、
なかなか味のある楽器のようです。
ディジュリドゥって何だろう?
ディジュリドゥ(Didgeridoo またはDidjeridu) は、
5〜6万年前からオーストラリア大陸で生活していたといわれる
先住民アボリジニが今から1000年以上も前 (2〜3万年前という説も）
から使い始めたと言われる楽器です。
世界最古の管楽器ともいわれていて、伝統的には儀式や祭事の時に、
ソングマンの唄の伴奏の楽器として使われています。
ソングマンが叩くクラップスティックのリズムに合わせて演奏します。
古くからディジュリドゥが使われるのは、
オーストラリア北部のアーネムランドなどの地域で、
その他の地域のアボリジニが使うようになったのは
近年になってからのことです。
またアーネムランドのアボリジニ社会では
ディジュリドゥは男性が生み出した楽器とされ、
最近では女性のアボリジニがペイントしたり制作したりすることもありますが、
原則として女性が演奏することがないのが一般的。
アボリジニ以外の人、特に女性が演奏する場合は、
それを不快と思う人もいるので、注意が必要です。
ディジュリドゥという呼び方はアボリジニの言葉のような感じがしますが、
実は白人であるHerbert Basedowという人物によって
1926年に付けられた呼び方で、
音色が「ディジュリドゥ〜、ディジュリドゥ〜」と聞こえたことから
名付けられた名称です。
またアボリジニの言葉では地域によって様々な呼び方があります。
効果のほどはわかりませんが、
以上ご紹介まで。
誰か買って見ますか？
一番安いのは18000円のようです。
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2006年04月24日
漢字バトン
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ブログをしてたら、いつか回ってくるかも、と恐れていたバトンが、
堺屋番頭！さまからバトンが回ってきました。
�〜阿凌佑�回した漢字に対して自分の持つイメージは？
番頭！さまが私に対して持ってくれたイメージですが・・・。
『誠』 ・ 『走』 ・ 『写』
だそうです。
誠実で、常にアスリートとして走りながら、デジカメで花を
写し愛でている。、、、、、だそうです。。（恥）
かなり実像とは違う気がします。。。
番頭！さま、ありがとうございます。
ちなみに私がこれらの漢字に対して持つイメージは・・・。
『誠』 ・・・忠臣蔵ですか、 それとも北野、、（関西ローカルですね）
男たるものやっぱり『誠』でありたいですね。
私は、まだまだ未熟ですが。。。
『走』 ・・・実は、今は散歩大好き、ですが、もともとはランナーでした。
30歳頃狂ったようにランニングにはまり、
たった数年でアキレス腱を傷めて走れなくなりました。。
最近は少し走っては見るものの、
やっぱりアキレス腱に不安があるので、
去年、自転車を買って大阪市内を走り回っています。（楽）
これがほんとに楽しい、、どこでもスイスイです（笑）
40過ぎたおっさんが、自転車で中学生と争っております。。
外車には興味はまったくないのですが、
もう一台そろそろ自転車欲しいな、
と思う今日この頃です。
おまけーーー高校時代以降は、まったく自転車に乗ってなかったのですが、、
最近再び両手離しで乗れるようになりました（嬉）
『写』 ・・・ デジカメ・携帯の写真、確かによく撮りますね。
技術やセンスはありませんが、好きですね。。
しかし 『写』 といえば、
我々の時代は
フラッシュ・フライデーですか。
ちょっとイメージ貧困ですか。
今の私には、あとレントゲンですね。
��漢字のことをどう思う？
今、電子カルテを使うようになって、
全く字を書かなくなってしまって、
漢字を書くことが本当になくなってしまいました。
でも漢字って深いですね。
同じ言葉でも、例えば”匂う、臭う”とか、、、。
年をとったら、漢字検定とか
趣味にしてみるも面白いかな、と思います。
�９イ�な漢字
頼 人から頼られるような人間になりたいです。
そして頼りになる、
人から頼られている人にあこがれますね
おまけ、。。
進 いろんな意味で前へ進みたいです。
とにかく”前へ、前へ、” です。。
さらにおまけ。。。。
筋 最近はこれです！（笑）
この漢字に最近反応します。
男はやっぱり筋トレでしょ。
�ぢ膸�にしたい漢字
やっぱり 『 仁 』 です。
これは、はずせないでしょう。
私の名前にある字なのですが、
”仁義”の仁、
やっぱこれでしょ。
”仁義なき戦い”
やさしさを表す”仁”
辞典では、、。
� ー�教の根本的な考え方のひとつ
全ての人に、思いやりと愛の気持ちでふれること
�◆〇廚い笋蝓△い弔�しみ
�� 〔文〕ひと
そういう人間になりたいですね。
�スイ�な四文字熟語
『 晴耕雨読 』
＜セイコウウドク＞
晴れた日には外に出て田畑を耕し、雨の日には家の中で
読書をするというように、思いのままのんびりと生活するということ。
えっ、
えっ
えっ
えっ
あんた、それ 焼酎のことちゃうん、、、
といつものおでん屋で、、、、。
おい。
おい、おい。。。
おい、
おい、
おい、、、。。。
ここまで読んでくださった方々、ごめんなさい（ペコリ）
でも実は、焼酎で、この言葉を見直して、
本当にこうありたい、と思っています。
晴耕雨読
なにか日常ばたばたした毎日を
過ごしていますが、
日常は雨耕や晴読になってないでしょうか。
人間の基本は、
やっぱり
晴耕雨読
じゃないでしょうか。
初バトン、やっぱり荷が重過ぎました。。。。orz（反省）
でも漢字を見直すいい機会でした。。。
堺屋番頭！さま、ありがとうございました。
と言うわけで、
で、次なるこのバトンの犠牲者を
誰にするか、、
このバトン結構された方が多いようですね。
それでは私がいつも遊びにいっているブログで
（もう既にやっていたらごめんなさい）
その方は、
のかえるさま に回すことにしました。
同じ医療業界で働く、自然を愛し、
お出かけ大好き、仕事はばっちりの素敵な女性です。
回答が楽しみです。
かえるさま に対して、私が持っているイメージは。。。
『美』 ・ 『楽』 ・ 『正』
お会いしたことはありませんが、正確に仕事をこなし、
身近な自然、美 を愛し、
人生を楽しんでいる美しい方のように思います。
ぜひぜひ、よろしくお願いします。
今日のおまけ
昨日は堤防で
春探し
しました。。
みつけました。。
それでは。。
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2006年04月22日
運動が男性の心疾患死亡リスクを軽減
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昨年の報告ですが、
やっぱり運動習慣は不可欠ですね。
****************************************************
運動が男性の心疾患死亡リスクを軽減
コレステロール値に関係なく、適度な運動をしている男性では、
心疾患による死亡リスクが50％軽減するとの
研究報告が、医学誌「Circulation」オンライン版8月20日号に掲載された。
カナダのクイーンズ大学（オンタリオ州）保健体育教育学部準教授のPeter T.
Katzmarzyk氏によると、研究は「コレステロールに関する指導プログラム（ATP）
」のガイドラインの変更項目を評価することを主目的としていた。
同氏らは、1979〜1995年の間に予防医学クリニックを受診した20〜79歳の男性1
万9,000例以上のデータを用いて、新しい基準に基づいて評価した。その結果、
58％が目標とするLDLコレステロール値以下、18％が「ライフスタイルの変更が
必要」、24％が「投薬の必要性あり」であった。
さらに、高コレステロール群の3分の1で、内臓脂肪性の肥満、中性脂肪（トリグ
リセリド）高値、HDLコレステロール低値、高血圧、高血糖など心血管疾患の危
険因子を複数呈するメタボリックシンドロームの徴候が認められた。
Katzmarzyk氏は、20〜79歳の米国人のうち約25％が
積極的な脂質低下療法を受ける必要があり、
「新ガイドラインに従えば、多くの生命が救われることは間違いない」
と述べている。
今回の研究で特筆されるのは、
コレステロール値に関係なく、積極的に運動する男性は
心血管疾患による死亡リスクが50％軽減することが明らかになった点。
米Cooper研究所（ダラス）医学部長のTimothy S. Church博士は、
運動が心血管疾患の死亡リスクを軽減させる理由として、
メタボリックシンドロームを引き起こ
す危険因子はすべて運動量に影響を受けやすい点を指摘している。
このことからChurch博士は、これら症候群を「メタボリックシンドローム」では
なく「身体不活動シンドローム」と呼んだほうがよいとしている。
また同博士は、メタボリックシンドローム予防のために、
1日30分、週5日の身体活動を行うこと
を奨励している。
（2005年8月29日/HealthDayNews）
****************************************************
身体不活動シンドローム
なるほど。
ようは
快適習慣シンドローム
なまけものシンドローム
ぐうたらシンドローム
ですね。
動きましょう、
歩きましょう、
階段を使う、
タクシーに乗らない、
車を使わない
散歩する
是非是非、、、。
あなたも油断しないでくださいね。
今日のおまけ
昨日の記事で悲惨な大川沿いの屋台跡をアップしましたが、
大阪市の名誉のため昨日また見に行きました（毎日？）
すっかり綺麗でごみはまったくありません。
しかも新緑で散歩にばっちりです。
一日でここまでぴっかぴか。すごいですね。
桜が咲いていたのが、嘘のような新緑です。
造幣局の桜はどっこいまだまだ綺麗ですね。
めちゃくちゃ青空！
桜が散ったら
もうつつじですね。
それでは。。
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2006年04月21日
睡眠時無呼吸症候群の質問集その４（国際線機内でCPAPは使える？）
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重症の睡眠時無呼吸症候群でCPAPを使用されている
患者さんは国内には現在数万人おられ、年々その人数は増加しています。
40〜50台の中高年男性が多いため、海外出張にCPAPを持参される方も多いです。
今までは滞在先での使用を前提に機内では寝ないようにされたり、
CPAPなしで仮眠をとられたりと、苦労されている方が多かったようです。
一昨日の外来で、
”海外に行くのに7時間以上飛行機に夜間乗るので、CPAPが使えないか？”
との質問を受けました。
質問その４
睡眠時無呼吸症候群の治療器CPAPは機内で使える？
（おまけ 最も遅い造幣局情報が最後にありますので飽きずに最後までみてくださいね）
外部バッテリーでの作動が可能な機種もありますが、バッテリーが相当重い。
機内の電源で気軽に使えないか。
医療機器メーカーにだめもとで問い合わせてみると
以下の回答が返って来ました
***********************************************
１．.国際線 機内でのCPAP利用について
JALの国際線では、一部の便・座席でパソコン用電源を
CPAP使用のために利用可能となりました。
1）.JAL社の基本スタンス
・パソコン用電源付きのシートでは、医療機器であるCPAPの利用を認める。
・申請書や医師の診断書は不要。ただしJALへの事前連絡が必要。
・使用できるCPAPは、安全性を確認された機種のみ。
（現時点で、安全性が確認されているのは帝人のスリープメイト／オートセットのみ）
2）.CPAPの機内使用の方法
・JALプライオリティーゲストセンター（0120-747-707）に連絡し、
「帝人のスリープメイト／オートセット」を機内で使用したい旨と、
搭乗便・座席クラスを伝え、電源の利用可否を確認のうえ予約してください。
・上記の連絡をしておけば、予約システム上、登録されるので、
チェックインの際の再説明は不要です。客室乗務員にも事前に連絡がいきます。
3）.利用可能な便と座席クラス
・欧米豪の主要航路に就航しているシェルフラットシート
（ビジネス、ファーストクラス）には
パソコン電源が確保されているのでCPAP利用可能であることが多いようです。
エコノミー席は電源の無い席が多く、利用できない事も多いようです
（個別問い合わせ必要）。
4）.問い合わせ先
JALプライオリティーゲストセンター
TEL: 0120-747-707
FAX: 03-5460-5676
<http://www.jal.co.jp/jalpri/>
5）注意事項
・他の航空会社の利用については、個別に問い合わせが必要です。
・当社では国内での一般的な住宅での使用を前提として安全性を保障しています。
機内使用については、電圧が不安定になる可能性があり、
当社ではCPAPの作動について責任を持てませんので、
主治医とご相談のうえ、患者の自己責任でご使用頂くことになります。
*************************************************
とりあえずJALのみで、機種も限定されていますが、
今後CPAPユーザーが増えてくると
機種の限定も緩和され、エコノミーでも気軽に使えるようになる可能性ありですね。
CPAPユーザーの方には福音だと思い情報をアップしました。
おまけ
通り抜けが火曜日に終わりました。
今年は前半天気が悪くて人もそれほど多くなかったようです。
水曜日の夜は春の嵐のようで、
強い風が、”花散らし”の風となったようです。
ほんとに散ったのか、見てきました。
あの屋台はあっというまに撤去され
桜はごらんのとおりで、、
カラスが残飯をつつきまくっていて
ある意味”つわものどもの夢の後”
という感じでした。
大川には散った桜が、
花びらの川のようになっていました
ある意味綺麗ですね。
延々と花びらがつながって
流れていました
でも造幣局の八重桜は
風にもまけずまだ満開ですね。
今年の桜”大手毬”もまだ綺麗です。
それでは。。
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2006年04月20日
ちちんぷいぷい”の取材
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一昨年もこの時期（2004年4月1日）のお昼頃
MBSの”ちちんぷいぷい”の担当の方から電話取材を受けました。
今日も診察をしていて、少し患者さんがきれて
てちょうど暇にしている時に電話がありました。
春は、”春眠暁を覚えず”ということもあってか、
番組内で”快眠特集”をすることが
多いようです。
今日の質問は”角純一さんのように60歳代になってくると
（61歳だそうです、
我々”夜はくねくね”世代には角さんが61歳とは感慨深いものがあります）
朝早くおきてしまったり、寝つきが悪かったりするのは何故か？
どうすれば快適に眠れるのか？
というものでした。
15分程度電話で回答しました。
関西のテレビの凄いのは、これば番組始まる2時間前だということですね。
更に
1時40分頃、電話があって、私の写真を使いたい、とのこと
外出していたので、私が再度連絡をとったのが13:50でした。
”このブログの写真を使えるならどうぞ”とお答えしましたが、
とのことで実際はどうだったのでしょう。
使ってました。。
ブログの写真そのままです。
凄いですね。
電話の後ろでは、大声で話している番組スタッフが沢山おり
毎日このような作業があの番組の裏で行われている事が
よくわかりました。
のんびりした雰囲気の番組ですが、
裏では、毎日修羅場なんですね。。きっと。。
恐るべし関西のテレビ局。。。
あっ、でももっと凄かったのは、関西のラジオ局です。
2回ほど生放送に出たことがあるのですが、
番組放送直前に簡単に打合せをして
すぐに生放送でしたから、ビックリしました。
でも活気があって好印象でした。
誰か偶然見た方がおられたら、是非コメントくださいね。。
【マスコミの方へ】
誰も見てないと思いますが、、、。まあ一応。
睡眠時無呼吸症候群や睡眠に関する取材適時受けておりますので
関西のマスコミ関係の方いつでもお問い合わせください。
ちなみに造幣局に関してなどの取材については
お断りすることがありますのであしからず（笑）
あと広告関連は一切お断りしていますのであしからず。
そうそう。
その”快適睡眠のこつ”、
を今日、書くはずだったのですが
長くなってしまったので
回答はまたこのブログに近日中にアップします。。
乞ご期待。。
それでは。。
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2006年04月19日
睡眠時無呼吸症候群の質問集（その３）
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シリーズ ”睡眠時無呼吸症候群についての質問集”
もし回答を希望される質問があれば、是非コメントにお書きください。
ブログのコメント欄に始めて質問をいただきました。
嬉しいです。
あべっちさまは、睡眠時無呼吸症候群でCPAPを使われて
現在ダイエット中の方で、そのことを自分のブログに詳しく書かれています。
患者の立場でSASについて書かれていてとても参考になります。
是非ブログを参照ください。
”踊る大肥満線”
http://debudebu-708.seesaa.net/
質問その３
睡眠時無呼吸症候群の人は胃液が逆流しやすい？
Posted by あべっち 2006年04月18日
こちらで質問させていただきます。
ＣＰＡＰを装着する以前、毎晩のように胃液が逆流して、
むせて目が覚めていたのです。
そのたびに胃薬を飲んでいたわけですが、
それもＳＡＳと関係があったのか、今でもふと不思議に思います。
ＣＰＡＰをしてからは、一回もそういう症状はないんですが。。
院長さんのところに、そういう患者さんっていらしてますか？
10. Posted by 院長 2006年04月18日 08:43
コメントありがとうございます。
その症状は胃食道逆流症だと思われます。
胃食道逆流症についてはこちらを、
http://www.onaka-kenko.com/various-illnesses/esophagus/esophagus_04.html
睡眠時無呼吸症候群には、高率に合併すると言われています。
昨年の学会では40％に合併するという報告もありました。
下記をご覧下さい。
http://www.nikkeibp.co.jp/wcs/leaf/CID/onair/jp/flash_rss/385091
CPAPをすると改善するケースも報告されています。
当院でもそういった方はよくおられます。
初診の方で、寝ている間に胸やけして嘔吐してしまったりという方や、
あべっちさんのように、胃液が逆流して夜間むせて起きてしまったり、
という症状が多いようです。
もちろんこの胃食道逆流症は睡眠時無呼吸症候群の方
にのみ起こるわけではありません。
ただこのような症状からも睡眠時無呼吸症候群を疑われる場合もあります。
なるほどと思った方、やっぱり一度診察受け奈あかんなあと思った方、
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2006年04月18日
松の実油が食欲をカット
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こんな報告がありました。
****************************************************
松の実油が食欲をカット
松の実に含まれる脂肪酸が鍵である可能性を研究が示唆
Reviewed by Louise Chang, MD
【3月28日】
松の実に含まれるある種の脂肪酸が食欲の抑制に役立つ可能性のあ
ることを、新規研究が示した。
研究者らは、チョウセンゴヨウ（朝鮮松）の実からこれらの脂肪酸を抽出し、
その油について試験した結果を、米化学会国際会議・展示会（アトランタ）で報告
した。
この研究は、PinnoThinという松の実油製品を製造しているLipid Nutrition社が
実施した。Lipid Nutrition社はDutch firm Loders Croklaan社の一部門である。
ペスト（訳注：刻んだバジルと松の実のソース。イタリア料理で用いる）に用い
られることの多い松の実は、実際には木の実ではなく種子である。チョウセンゴ
ヨウの実で発見されたある種の脂肪酸には、実験室研究においてコレシストキニ
ン（CCK）と呼ばれる食欲抑制ホルモンの放出を開始する能力がある、と研究者
らは述べている。研究者らは、この作用をヒトで確認しようと試みた。
食欲チェック
研究者らは、過体重の女性18人に、松の実油またはオリーブ油のいずれかを含有
するゲルカプセルを与えた。被験女性らは、炭水化物食を摂取する前にこのカプ
セルを服用した。
研究者らは、これらの被験女性におけるCCKやGLP-1（グルカゴン様ペプチド）な
ど食欲関連ホルモンのレベルを4時間にわたって調べた。被験女性らは、定刻に
自身の食欲も評価した。
松の実カプセルを服用した被験女性では、空腹感が少ないと報告され、CCKと
GLP-1のレベルがプラセボ錠を服用した女性よりも高いことが示された、とLipid
Nutrition社の栄養部長であるJennifer Causey, PhDは報告している。
他の二つの食欲関連ホルモンであるグレリンとPPYペプチドのレベルに群間差が
なかったことも、この研究は示している。今回の結果は、松の実油の長期使用ま
たは松の実油を摂取した人における体重変化には触れていない。
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実用化されるかは、なんとも言えませんが、副作用等、
長期効果などが明らかになれば期待はできますね。
ちなみに”松の実”自体のカロリーは高いので食べすぎには要注意です。
ブログは今沢山の個人から情報を発信でき、
また相互に交流できるとても有効な手段です。
もちろん雑誌などもそうですが、、。
その中でもグルメ情報は、発信しやすくまた興味を引くテーマですね。
いろんなブログを見ているとついつい食べに行きたくなる、食べたくなる、
私もいろいろな方のブログをみては、
”よし次はあそこに食べに行こう、とかこれ次ぎ見つけたら絶対買ってみようとか”、
毎日思っています。
この情報化社会の中で食欲をコントロールすることは
本当に難しいのかもしれません。。。
飽食と情報化の時代、
食欲との戦いはやっぱり今後の大きな課題です。
それでは。。
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