睡眠時無呼吸症候群専門クリニック院長のブログ

こんなニュースがありました。

もう耳が痛いと思いますが、色々な面からも、

たっぷり寝ることは本当に大事ですよね。

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イギリスの研究グループの報告によって、睡眠時間と死亡率には
密接な関係がありそうだということが明らかになった。

　この研究では、35歳から55歳のイギリスの公務員およそ10000人を
対象に17年間にわたって、睡眠時間と健康状態を調査した。
これだけの研究期間と人件費を投じた大規模な研究は、
今までに例がない。
結果として、平均の睡眠時間が5時間以下の勤労者は、
それ以上の睡眠時間を確保している勤労者と比較して1.7倍以上の
高い死亡率をとることがわかった。

　特に心臓病を発症する危険率は2倍という高い数値を示した。
はっきりした理由は解明されていないが、研究グループは、
睡眠不足が血圧の上昇を促し、結果として心臓病へのリスクを
高めることにつながるのではないかと推測している。

　この研究結果を受け、循環器系疾患の専門家である
フランチェスコ教授は、「多くの勤労者が、成果を上げようとして
睡眠時間を減らしている。
5時間以下しか睡眠時間を確保できない勤労者の数は
予想以上に多く、これは重大な社会問題だ」と、
現代の勤労者に対する社会からの圧力に警鐘を鳴らしている。

　同研究グループによると、最低でも5時間以上、
可能であれば毎日7時間の睡眠時間は確保する必要があるそうだ。
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最近外来に来られた20代の初診の患者さん、

睡眠時間は４時間平均だそうです。

眠気が主訴なんですが、”４時間寝てれば眠くないはず”

そう思われてるんですよね。。。

日本は世界的に見ても、ほんと短眠国家です。

まず充分に寝て、本当の健康と、

そして本来の自分の能力を発揮したいですよねv^-^

おまけ　

秋の空って芸術的ですよね。。。
毎日表情が違うので、最近はいつも空を見ています。
ただ上ばかり見ていると、電柱にぶつかりそうになります(^_^;)

ようやく秋めいてきたようですね。。。

最近、ふとしたきっかけで、こんなものに出会いました。

”天満切子（てんまきりこ）”

この記事、どこかでみたな、と思った方、はい、スルーしてください(^_^;)

もう目にした時から、その美しさに一目ぼれでした＾＾

暗いお店の中でしたが、

あまりに綺麗なので、お願いして、カメラで撮影させてもらいました。

どれも綺麗でですよね。

えっ？？？

切子といえば、”薩摩切子”とか”江戸切子”とか。。。

ですよね。。。

それが、なぜ、”てんま？？？”

聞いてみると、大阪の天満のすぐ近くに工房があり、

昔から作り続けている”　　らしいです

調べてみると、ありました。

ここからの抜粋です。
http://yousworld.com/kiriko/htm/rekishi.htm

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【天満切子の由来】
大阪天満宮の正門脇に「ガラス発祥の地」を示す
石碑があるように、大阪・天満はガラスと縁が深い町です。
吹きガラスの製法はポルトガル人によって長崎に伝来
していたのですが、江戸時代に長崎の播磨屋久兵衛が
大阪の天満宮界隈で伝えたのが大阪のガラス製造の始まり
といわれております。
ほんの２０数年前まで、大阪天満宮の北側に位置する
同心や与力町界隈にはガラス工場が林立し、
当時はガラス産業としても活気のある町でした。
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えっ、週に何回も行ってる天満宮にそんな碑がある？？？

はい、それでは、天満宮にチェックです。

週に数回早朝にお参りに行ってます。

はい、

ありました。

正門の西側の駐車場側の門の入り口です。

よくみると、この石碑、ガラス細工が右上に付いてますよね。

ズームで、！！

天満宮の界隈で、20年前まで盛んにガラス工場があり、

それが切子も作っている”！

凄いですね。

それでは、天満切子の続きです。

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外国貿易が盛んになってきた江戸時代に、この乾盛ガラスはその頃
貿易で盛んだった長崎に伝わり、当時の長崎ガラス商人の播磨屋久兵衛
（はりまや・きゅうべえ）が大坂（大阪）に呼ばれて、天満宮界隈で
製作を開始したのが始まりと書かれています。

その頃、このガラスの評判が江戸に伝わることとなり
「江戸切子」として人気を博しました。
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 江戸とか薩摩切子と言えば、私はよく知りませんが、

もはや工芸品らしいので、高いものは、

数十万円以上もするらしい、、、、、(^_^;)

でも”天満切子”は”使って何ぼ”の関西魂で、作っているそうです。

見せてもらうと、ほんと、綺麗なんです。

そうそう、、、、撮ってるうちに、やっぱり使って何ぼ、なんで、

これでを飲ませてもらいました（笑）

綺麗ですよね＾＾

クリニックのイメージカラーのブルーのグラスが多くて

さらに親近感が増しました。

”天満切子”こんど工房に見に行ってきます。

ネット販売はしているようです。

http://www.auaua.net/kiriko/

クリニックの近くで”切子”が作られてるって、

とても驚きと嬉しい気持ちで一杯です。

大阪発、天満発、

私のクリニックも頑張ろうっと思いましたv^-^

この記事の写真は
オリンパス デジタル一眼レフカメラ「E-510」
http://olympus-esystem.jp/products/e510/

で撮影しました。

こんな記事がありました。
　http://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20070929-00000937-san-soci

早寝早起き、大事だと分かっていてもついつい、、、、(^_^;)

でも、これだけ地域によって、寝る時間、起きる時間が違うとは

ちょっと驚きです。

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早寝早起きの青森、寝不足の神奈川、女性に優しい徳島
9月29日21時41分配信 産経新聞  (一部抜粋）

青森の人たちを是非見習いたいですよねv^-^

今日は、全く睡眠ともクリニックとも関連のない記事でごめんなさい。

先週の火曜日の朝、起きた時に、

なんか顔が腫れてるなあ、と思ったんですが、

あまり気にもせず、朝食を食べた所、右の頬が急に腫れてきて、

まるで片側だけおたふくになったようになりました(^_^;)

さすがに、その写真はアップしませんけど。。。

？？？

おたふく（mumps）は、抗体があることを確認しているので、

なにか、ウイルス性の耳下腺炎？かなと思ったんですが、

熱もなく、体調には全く問題なし。。。

そこで思いだしたのが、3年前に歯科大学で親知らずを抜歯した時に、

担当医からレントゲンを見ながら言われた言葉、、、

”あっ、唾石（だせき）がありますね。

食事した時に腫れたりしませんか？？”

特に腫れたりした記憶がなかったので、

そのまま忘れてしまっていましたが、

もしかして、”唾石”が詰まった！！！

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唾石とは
口腔内の上皮、異物や細菌などによって唾液の石灰塩が
沈着してできたもので、これが唾液腺の導管（唾液が出る管）
につまり、その側の唾液腺を腫脹させます。
90％が顎下腺に発生します。

片側の顎下腺がはれます。
唾石による顎下腺炎では押さえると痛みを訴えます。

耳下腺では耳の前から下のほうが痛みを伴ってはれます。
はれは、食事後しばらくするとだんだん取れてきますが、
次の食事をするとまたはれるということを繰り返します。
　この症状は結石の大きさに比例しないことが多く、
ごく小さなものでも管の出口をふさぐと強い症状が出ます。
また食事ごとの症状はある時期にひどく出ても、
一時的に出なくなることもあります。
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顔が異様に腫れたまま、クリニックに出勤、とりあえず、

炎症を抑える薬を飲んで、アイスノンで顎を冷やして、

診察の開始までになんとか、と思っていたら、2時間ほどしたら、

腫れがかなり引きました。

ただ、その後数日は、食べる度に顔が腫れてきました。

もちろん2時間ほどすると、ひいてくるんですが、かなり憂鬱でした。

一度、カフェでランチを食べている時に、ぐっと腫れてきて

とても恥ずかしい思いをしました。。。

入店した時と、食事中に顔が腫れてきて、出る時は別人、、、！

ここまでの経過で、”唾石”による症状だと確信し、

金曜日に、口腔外科に受診しました。

とりえあえず、診察とレントゲンを受け、やはり唾石によるものだと

診断され、後は摘出手術をするかどうかということになりました。

手術方法には、口の中から石を取る”口内法”とそれが出来ない場合は、

入院して顎下腺ごと摘出する方法があるようです。

よく考えると、クリニックの医師は私一人なんで、入院手術を受けることが

出来ません。。。

ただ診察の結果、外来手術でできる口内法が、なんとか可能だろうと

いうことで、先日の休診日の月曜日の午後、手術を受けてきました。

想像よりも、難儀な処置だったようで、2名の口腔外科医によって

小一時間かかる結構大変な手術でした。

無事摘出して頂き、ほんと安心！

もう、食事するたびに顔が腫れないか、気にしなくてすみます。

先生方、ありがとうございました。

ここまで読んで頂いた貴方、、、

どんな石か、みてみたいですか？

みたくない方は、ここで、閉じてください！！

それでは、、、

ようやく週末から秋の気配も感じる事ができた大阪です。

ただまた今日から残暑が戻るようです(^_^;)

朝の散歩によく行く大阪城ですが、お堀でみる朝の風景は

まだ夏景色です。。。

今日は、10月2日、、、、

クリニックを開業して6週年です＾＾

去年の今日、ブログで開業5年目の記事を書きました。

http://blog.osaka-sleep.com/archives/50855367.html

多くのブロガーの方からも、お祝いのメッセージなど頂き

ほんと嬉しい日でした。

調度7年前の今頃、開業を思い立ち、一年間、

ほんとどたばたして、2001年10月2日に開院しました。

昨年の記事にも書きましたが、

いつまでも忘れないように、前から読んでも後ろから読んでも、

”２００１１００２”

にするためにあえてこの日に開業しました。

お陰さまで、開業の日を忘れることがありません（笑）

6年前6名のスタッフで始めたクリニックは、

今では30名近い人数になりました。

6年前の開業以来、

クリニックに受診して頂いた方は、5100名以上になりました。

２０代のスタッフが多く、段々とジェネレーションギャップを

痛切に感じる日々を過ごしています。

よく考えると自分の子供でもおかしくない年齢の

スタッフと一緒に働いているんですから、

それも当たり前ですよね。

皆優秀で、明るくて、ほんとよくやってくれています。

これから7年目、クリニックとして、自分自身として、

今後ステップアップしていくために、

どうすればよいのか、何が出来るのか、

ちょっと去年とは違う悩みで、日々苦悶しています。

開業した時は、”とにかく5年”頑張れれば、と強く思ってやってきました。

その5年を無事に過ごすことができ、

6年目までのこの1年は、ほんと”あっ”、という間でした。

クリニックとして、地に足がようやくついたと思える部分もありますが、

それでも、今後どうすべきか、悩む部分が大きくなっています。

ここには、その悩みを書くことは出来ませんが、、、、(^_^;)

でも、悩みがあって当然ですよね＾＾

今までは、周りに助けられて、

良い出会いに恵まれて、幸運に生きてきたとのだと

心から思っています。

ここに書いても、感謝にはならないかも知れませんが、、、

”ありがとうございます。”

7年目を迎えて思うこと、、、。

自分自身では、

周りに助けられるだけでなく、出会った人たち、助けてくれた人たち、

支えてくれた人たち、そんな人に恩返しが出来るよう、と思います。

そのためにも自分自身が、変わっていかないとだめだと痛感しています。

まだまだなんですよね、、、。

ご迷惑をおかけしている方、申し訳ありませんが、

もうちょっと見守ってください。

人生は1回しかありませんから、

迷いながらでも、どんくさくても、不細工でも、

生まれた証を残せるように、と思っています。

クリニックとしては、

睡眠呼吸障害の観点から、医学的にも、社会的にも、

もっと多くの貢献が出来るように、と思っています。

睡眠呼吸障害に起因する生活習慣病に対しても、

積極的に関与していこうと思っています。

そんなクリニックを作り上げ、そして、それが存続できる体制を

作っていくのが、これからの課題です。

5年目の去年と違う思いもある、今年の10月2日です。。。。

来年の今日、皆様に報告できるような事が出来ることを

目指して、7年目に突入します！

こんな自分だけの日記のような記事を公開して申し訳ありません。。。

それでは。。