2007年12月
2007年12月29日
今年も有難うございました
年末もいよいよ押し詰まってきました。
今年の年末年始は第一級の寒波が来るようです。。
風邪が流行っていますので、ほんと注意してくださいね。
クリニックの診療は昨日が年末最後でした。
診療後、事務処理、後片付けをして、
クリニックの忘年会をなんとかうことが出来ました。
普段入院検査を行っているのためスタッフ皆が集まって顔を合わす機会は
ほんと滅多にありませんので、貴重な時間をスタッフと過ごすことが出来ました。
昨晩は退職される検査技師の方の送別会もかねていて、
最後は、涙、涙の忘年会となりました。
スタッフの誰からも愛されていた検査技師のNさん＾＾
本当に有難うございました。お疲れ様でした。
2008年は、クリニックとして更に努力をして、
より良い診療が出来るようにと思っています。
より良いｸﾘﾆｯｸを来年以降も作っていければ、と思っています。
このブログを始めてもうすぐ2年です。
このブログに来ていただいている方にも本当に感謝しております。
あまりお役にたてない内容の多いブログですが、
なんとかもう少し見ていただける方のお役に立てるような記事を
書いて行きたいと思っています。
来年もよろしくお願いします＾＾
それでは。。
今年最後のおまけ
来年もこの子達のように、飛躍したいですね^-^
2007年12月20日
7〜8時間の睡眠が健康にはベスト
こんなニュースがありました。
ある意味、今まででも予想された結果ですが、
実際そうなんですよね。
ほんと、こんな当たり前の事が出来ない、出来にくい、許されない、
難しい、理解されていない、、、、。
もしそうなら今の日本はやっぱり間違ってるんでしょうね。
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7〜8時間の睡眠が健康にはベスト
睡眠時間が過剰だったり過少だったりすると、死亡リスクが上昇することが、
英国の研究で明らかになった。
研究著者で英ロンドン大学（UCL）医学部のJane E. Ferrie氏は
「予防の観点からいえば、われわれの知見では、
毎晩7〜8時間の睡眠を確保することが健康にとって最適ということになる」
と述べている。
研究チームは、長年追跡調査を受けていた33〜55歳の約8,000人を対象に検討。
その結果、調査開始時に毎晩6〜8時間の睡眠を取っていて、
その後夜間の睡眠持続時間が減少した人は、
心血管疾患による死亡リスクが110％高いことが明らかになった。
同様に、開始時に毎晩7〜8時間睡眠を取っており、
睡眠持続時間が増加した人では、
非心血管疾患による死亡リスクが110％高くなっていた。
米国睡眠医学会（AASM）は、十分休息したと感じ、集中できるようになるには、
ほとんどの成人は平均7〜8時間の睡眠が必要であるとしている。
研究結果は、医学誌「Sleep」12月1日号に掲載された。
（2007年12月4日/HealthDayNews）
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皆さんは、何時間寝ていますか？
平日も、お休みの日も、あまり変わらず寝れていますか？
そして、今、皆さんは健康ですか？
今後の健康にも自身がありますか？
はい、少しでも不安だな、、、と思った方、
是非睡眠時間を見直してくださいねｖ
今年は、ありゃ、と思った方、
来年こそ、まず睡眠から見直してみませんか☆
それでは。。
今日の景色、、
大阪城の銀杏並木も、ほぼ散ってしまいました、、（泣）
でも散りぎわも綺麗で、ほんと心に沁みる風景です＾＾
2007年12月10日
妊婦が喫煙すると、生まれてくる子供の肥満に影響か
こんな記事がありました。
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妊婦が喫煙すると、生まれてくる子供の肥満に影響か
11月01日
妊婦の生活習慣が子供の健康に与える影響についての研究として、
山梨大学医学部の山県然太朗教授が妊婦喫煙と肥満の関係について調査した。
調査によると、女性が妊娠3ヶ月の時点で喫煙していると、
10歳の子供が肥満である確率は非喫煙の場合よりも約3倍高かったとのこと。
この結果について山県教授は
「母親の喫煙により胎児が栄養を吸収しにくい状態になり、
生まれてからはその反動で栄養を蓄えやすい体質になるのではないか」
という見解を示している。
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妊婦の喫煙は、肥満だけでなく胎児に与える悪影響は多いようなので、
出来るだけ避けたいですね。
もちろん、喫煙自体、妊婦に限らず、止めて行きたいですよねｖ
それでは。。
今日のおまけ
大阪城が夕焼けに照らされる瞬間は、ほんと綺麗ですｖ
