livedoor2006年01月12日
スポーツクラブって続けれますか？ パート1
さて睡眠時無呼吸症候群は太った方に多く
大人の場合は手術での完治は難しいケースが残念ながら多いため、
根本的な改善のために減量が必要になる場合が多々あります。
医師から痩せるように言われた。さてどうしましょう。
ダイエットの王道はやっぱり食事と運動です。
残念ながら薬でラクチンというのはまだまだです。
（高度肥満の方に保険で使用できる食欲抑制剤はありますが、長期に服用できない、副作用など問題はあります）
そこで多くの方が
”スポーツクラブに入ろう”
と思われるようです。
私のクリニックに通院されている方も多く入会されました。
スポクラ通いがダイエット・健康に良いのは正しく利用できれば間違いありません。
ただ”スポクラ通い”の最大の問題は、”継続”です。
最初は張り切って入会したものの、
いつのまにか行かなくなる、
仕事が忙しくなりいけなくなる、
結局スポーツクラブに会費を納めるだけの幽霊会員になって
スポーツクラブの経営にのみ貢献してしまう、、、、。
こんな経験ありませんか。
実は私自身も現在スポクラ通いは恥ずかしながら3回目です。
なぜ続かないのか自分の失敗談を振り返って検証してみたいと思います。
（ながくなるので詳細は後日に書いてみます。）
。痛いところを突かれましたね。でも、話の続きを楽しみにしております。
