睡眠時無呼吸症候群専門クリニック院長のブログ

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さて、今朝は寒くて雨も降ってますが春ですね。

ウオーキング、やろうやろう、冬は寒かったから

暖かくなったらやろう、、、。

そうです。

春　になりました。

桜　も咲いたし、花も咲き始めました。

道端にはいろんな花が咲いています。

よく”名もない花”という言葉がありますが、
（最近のヒットソングでも、”名もない花には、、、”
という歌もありましたが、、）

昔読んだ、
”團伊玖磨(だん いくま、1924-2001)”さんの本に、

”名もない花”という言葉は、無知を自分でさらけ出してるだ”
という文章を読みました。

全ての花には名前がある、
（もちろんまだ世界には名前がまだ付いていないものはあるでしょうが、、）

散歩していて、”名もない花”にめぐり合うことは、なかなかないでしょうね。

学生時代にその本を読んで、

いくつか花の本を買って読んでみましたが、

なかなか覚えられませんでした。

だから　私は、”名前を知らない花”には多々めぐり合います。

まあ桜は知ってますが、、。

花の名前は全然わかりませんが、

でもやっぱり春になっていろん花、雑草、

なんかいとおしく思えますね。

冬の散歩は修行みたいな感じになりますが、

その冬を越えて、

春になって、道端や花壇に咲いている花をみると

嬉しくなるのは、

年をとったからでしょうか。
（まだそんな気もないですが、、、、）

少なくとも若い頃には感じれなかった気分です。。

単にダイエットのために歩こうと思うと、

なかなか苦しく続けるのが、嫌になってきますが、

花とか、雑草とか、空気とか、匂いとかを

感じながら歩くと、あっという間に

時間がたちます。

考え事や、悩み事も歩きながら考えたほうが、

意外と前向きに考えれるのかな、

と思います。

ウオーキングと考えるとトレーニング的になりますが、

散歩、って考えると気持ちが軽くなりませんか。

おまけ

最後に今年の通り抜けは、天気にあまり恵まれていませんね。

火曜日のお昼は少し天気がよかったので、

綺麗に咲いているところだけ

撮ってみました。

ウオーキングと考えるとなんとなく続かない方、

是非散歩してみませんか。

一人でも、二人でも、家族でも。友達とでも、

楽しいですよ。

それが、減量や、健康につながれば、最高ですね。

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