睡眠時無呼吸症候群専門クリニック院長のブログ

　やっぱり、寝るしかないのですね。。。

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　■睡眠不足で体重増加も

南オーストラリア大睡眠研究センターのブランデン博士を

中心とするグループはこのほど、睡眠時間が短い子どもが

太る可能性が高いとする調査結果を明らかにした。
　
　同博士は「よく寝ていないと、ホルモンの分泌が

盛んになることに関連がありそうだ」とコメント。

睡眠不足は記憶をつかさどる前頭前皮質に影響を与え、

過度な食欲の促進につながってしまうという。
　
この調査は北部準州ダーウィンの小学生240人を対象に実施されたもの。

睡眠時間が6時間未満だった子ども3人は全員肥満だったことが分かった。
　
今回の調査結果は、来月米国で開催される睡眠研究の会合でも発表される予定。
（NNA） - 5月16日

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睡眠と肥満

睡眠と記憶

睡眠とうつ

睡眠と糖尿病

睡眠と高血圧

睡眠と事故

睡眠と、、、、、。

なんでもかんでも関連がでてきてしまう。

人間は本来、動物であり、いくら文明が発達しても

睡眠は絶対必要なんですね。

そこに24時間社会が出現して、

人間がそれにどう対応していくのか。

もちろんその対応能力には、差があるので、

ある程度大丈夫な方もおられるでしょうが、

それでも心配です。

やっぱり、既出ですが、寝ることは基本なんですね。

今日の結論

寝る子は育つ、寝ない子は太る。

女性と睡眠時間の関連の報告は

来週にでもアップしますね。乞ご期待。

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