睡眠時無呼吸症候群専門クリニック院長のブログ:内臓脂肪、大豆で減らす・実験で効果確認

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2006年09月29日

内臓脂肪、大豆で減らす・実験で効果確認

大豆凄いですね。

これが薬品として出てこなくても、

日常的に大豆製品を意識して摂りたいですね。

豆腐は、日本が世界に誇れる健康食品ですし。。。

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内臓脂肪、大豆で減らす・実験で効果確認

　京都大学の鬼頭誠名誉教授と住友病院（大阪市）
の松沢佑次院長らは、大豆のたんぱく質に
生活習慣病を悪化させる内臓脂肪を減らす効果が
あることを突き止めた。

近く日本動脈硬化学会誌に発表する。

　ウエストが男性85センチメートル以上、
女性90センチメートル以上で、
動脈硬化になりやすいメタボリックシンドローム
（内臓脂肪症候群）の95人を無作為に2グループに分け、
薬の臨床試験（治験）と同じ手法で大豆に含まれる
「βコングリシニン」の効果を確かめる試験をした。
NIKKEI　NET　９・９
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今後に期待したい記事です。

大豆製品、日々食べてますか？

私は以外と食べてないです。

反省、、、。

でもそろそろ湯豆腐が美味しい季節が

やってきますね＾＾

今日のおまけ

夏ならこんなところで、生ビールを、つまみは枝豆と冷奴ですね（笑）

それでは。。

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1. 肥満でも肉食控え大豆で93才まで長生き [ メタボリックシンドローム@基本知識 ] 2007年02月08日 22:56

前号で、私の母のように50才代後半で相撲取りのように肥え110-180の高血圧という典型的なメタボリックシンドロームの診断基準に該当していても、食事を野菜中心に変えて血圧を下げ、毎日手足を使って畑仕事など肉体労働に励み、良い顔色で食欲旺盛で、腰痛がないならば、肥満...

コメント一覧

1. Posted by かえる 2006年09月29日 08:52

確か大豆に多く含まれるイソフラボンって女性ホルモンに類似しているから摂りすぎは良くないんですよねぇ

2. Posted by 院長 2006年09月29日 09:08

かえるさま
そうらしいですね。
いろんな食品をバランスよく、
ふと気がつくと全く大豆製品を食べていない、って方もいますから。。

3. Posted by 親父っち(fumanndarake) 2006年09月29日 09:26

定期的に豆腐食べてますwww
スゴ○ダイズも飲んでました・・・。
内臓脂肪・・・たっぷりです(笑)

4. Posted by 院長 2006年09月29日 09:30

親父っちさま
通常の摂取量で実際に内臓脂肪が減るというわけではないのかもしれません。
こういう報告は、あくまでその成分が、、、
なのでまたフォローの記事待ちですね。

それまではやはり運動と食事でよろしくです＾＾

5. Posted by なお 2006年09月29日 10:01

え！大豆の摂りすぎよくないのですか。汗。
殆ど毎日豆腐や納豆食べてますが大丈夫でしょうか。
芝生の広がるテラス、ビールのCMにも出てきそうな素敵なとこー！

6. Posted by 院長 2006年09月29日 10:10

なおさま
一般的な食事から摂取されるイソフラボンの量はおそらく問題ありません。
イソフラボンを高含有しているとうたっている人工食品やサプリのとり過ぎは、イソフラボンが女性ホルモン類似作用をもっているため、よくありません。
毎日の豆腐・納豆ならむしろ健康的だと思います。

ここいいでしょ＾＾

それでは。。

7. Posted by ハ 2006年09月29日 14:08

素敵なところですね～♪
どこでしょう？
大豆製品頑張って摂取します～♪(・ω・)/

8. Posted by 院長 2006年09月29日 15:05

ハさま
そうでしょ＾＾
夏にはここでビール飲むのが、最高です。

大豆製品も、乳製品も、お茶もバランスよくお願いします。。

それでは。。

9. Posted by 香奈 2006年09月29日 18:36

去年豆腐ダイエットで8キロ痩せました。
だけど豆腐に飽きて食べなくなったら
リバウンドしました号(┳◇┳)泣
哀しいです・・・

10. Posted by 院長 2006年09月29日 18:40

香奈さま
豆腐ダイエットですか。
単品だけのダイエットは
後でリバウンドしやすいですよね。

バランスよくいきましょう＾＾

11. Posted by 姐 2006年09月29日 20:33

イソフラボ～ン♪で熱くなってましたが最近は食べ過ぎるとＮＧだそうで、ちょっと離れておりました・・・これからは湯豆腐ですねぇ♪

12. Posted by H2 2006年09月29日 21:07

男前豆腐でも食いまくります！
湯豆腐も最高ですね～＾＾

13. Posted by おかま 2006年09月29日 21:34

大豆だけが苦手で・・・・。

納豆が・・・・

でも、頑張ッてみます

今日のおまけはかなり良い感じの所ですね

行きたいです

14. Posted by 院長 2006年09月29日 23:50

姐さま
湯豆腐、これからいいですよね。
ほんと楽しみです。

お酒がすすみます＾＾

15. Posted by 院長 2006年09月29日 23:51

H2さま
最近うちの冷蔵庫には京都ジョニーが常駐ｓちえおります＾＾

これからは男前豆腐の湯豆腐も美味いでしょうね。

16. Posted by 院長 2006年09月29日 23:53

おかまさま
納豆だめですか。
枝豆とかは、どうですか＾＾

この写真は三重の田舎のホテルなんですが、
いい感じでしょ。

17. Posted by 縁 2006年09月30日 00:19

美味しいお豆腐が流行っているので、楽しく摂れますね。
湯豆腐・・・やはり男前・・・ですねえ。

今日のおまけ！！！柔らかそうな芝生が眩しいくらい素敵です！！！

18. Posted by 院長 2006年09月30日 00:23

縁さま
最近の豆腐侮れませんよね。
美味い豆腐が増えてきて嬉しい限りです。

おまけ、いいでしょ＾＾ビールが美味い芝生です（笑）

19. Posted by hirahira 2006年10月01日 17:06

大豆製品、好きですぅ（＾－＾*）
豆腐、納豆、おから、黒豆、枝豆。。。
摂りすぎは良くないとか、遺伝子組み換え、なんて聞いたときはびくっとしましたけれど、そんなに心配することもなさそうですね（＾＾；

20. Posted by 番頭！ 2006年10月01日 18:24

　納豆、豆腐・・・大好きなんでよく食べますが・・・。ほかにも食べるから減らないのかも（爆）

21. Posted by 院長 2006年10月01日 21:16

hirahiraさま
豆腐、納豆、枝豆、美味いですよね。
普通に食べるのは全然OKです！！

22. Posted by 院長 2006年10月01日 21:18

番頭！さま
そうですね(^_^;)
やっぱり食はバランスですから。。
バランスよく良い食事をしながらダイエットしましょうね＾＾

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