2006年10月13日
あなたはメタボリックシンドローム？
そういえば、メタボリック症候群がかなり注目をされていますが、
その診断基準で一番重要なお腹周り（腹囲）って
測ったことありますか。
私もこんな仕事をしているので、先日測ってみましたが、
以外と測らないですよね。
でも銭湯や温泉に巻尺があったら、
測りますか、どうでしょう。
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あなたはメタボリックシンドローム？
栃木県内１２の銭湯に巻き尺、パンフ設置
心臓病や脳血管障害などの原因となるメタボリック症候群
の予防と理解のため、県は県公衆浴場業生活衛生同業組合
（星良行理事長）に参加する県内十二の銭湯に、
巻き尺と健康に関するパンフレットを配布した。
メタボリック症候群は内臓に蓄積した脂肪が一因
となって肥満、高脂血症、高血圧、高血糖などを重複して
発症した状態を指す新しい疾患概念。厚労省の基準では、
男性で腹回り八五センチ、女性では九〇センチ以上の人が
対象となる。
県健康増進課は、銭湯に巻き尺を置くことで、
利用客に自然な形で腹回りを測定してもらい、
周知と予防意識の向上を図りたい考え。
室内には「あなたはメタボリックシンドローム？」
と題したポスターも掲示する。
今後は、郊外などで増加する「スーパー銭湯」
などの大型施設にも協力を呼びかけていくという。
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腹囲の目安は男性で85cm、女性で90cm、
女性は皮下脂肪が貯まりやすいので、
男性より多めになっています。
ただ当然身長で変わりますよね。
身長190cmの男性と160cmの男性では腹囲の正常値も
違うはずです。
概ね身長の1/2とお考えください。
ですので190cmの方だと85cmでも大丈夫な可能性が
あります。160cmだと80cmでも要注意です。
ちなみに腹囲の測定は、ウエストではありません。
ご注意を。
今日のおまけ
夕方の影シリーズ、、
なんか好きなんです＾＾
それでは。。
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コメント一覧
あれもこれも・・・・該当ですわ(苦笑)
これから気を付けていかないと・・・・
これからですね＾＾
どんどんダイエットしてください。
そしてウエスト85cm以下になってくださいね。
そうですか。。
でも努力の成果を知るために今の数値を計るのもありだと思いますよ。
急には無理でも少しずつお願いしますね＾＾
内臓を取り巻く脂肪、憎きやつです
うちの娘のお腹は空腹状態でも姐さんとこのお宝のようなエビスさんです
ヒヨコちゃんが入ってるらしいですが・・^m^
ヤバヤバ( ▽|||)なのはσ(⌒▽⌒;) ﾜﾀｼかも
そうなんですよね。
ウエストではなく腹囲でなんです、、。
さて、そのヒヨコどうしましょう（笑）
最近の洋服はウエスト位置が低く、お腹回りを締めて穿くスタイルが少なくなってきました。
だから臍周りは“ぷるんぷるん”を通り越して“たるんたるん”しています。
えらいこっちゃ！！
それは、もうストレッチと腹筋、
そしてウオーキングが必要ですね＾＾
最近、のみすぎやねーん！（アタシじゃないですよ）
この間、下着を買うのに店員さんに測って頂きました。数字は言えませんが･･･（笑）最近のお洋服がローライズの物が多いので、自分で気をつけないと知らないうちにお肉が付いちゃいますよね。コツコツ頑張ります^^♪
そうなんですか。。
それは要注意ですね。
お酒に食事、きちんと管理してあげてくださいね。
私も飲みすぎですが(^_^;)
ayayanさまは問題なしだと思いますが、
いつまでも理想的なスタイルをキープするよう頑張りましょう＾＾
それでは。。
ノーコメントで。。。
私は、全然大丈夫なんですけどね〜
主人が・・・
太ってる自覚が全然ないんですよ〜
時々、アホかしら？！って思っちゃいますよ（笑）
今度、メジャーで計って目の当たりにしてやろうかしら・・・？
それでも、自覚がないからダメなんですよね〜
(^_^;)
では、いずれコメントお願いしますね＾＾
Σ(￣◇￣；) がーんっ
↑
これまた私使わせてもらっていいですか（笑）
確かに、この基準のウエスト85cmあたりだと
別に太って見えないんですよね。
ちょっと恰幅のいい男性なんです。。
当然自覚はないでしょうね。。
でもこの辺りが、危ない、、。
そう思ってもらえたらいいのですが、、。
まずは腹囲を測って認識してもらうところからでしょうか。。。
（いよいよ気が触れました）
姐さん！！姐さん！！
しっかりしてください！！（笑）
ストレスを感じると脂肪がつきやすいタイプなので、気をつけたいと思います（＾＾；
たしかに、ぽっこりお腹”に要注意ですね＾＾
脂肪バイバイ！！
運動と食事しかないですね。
ｏ(￣Ｏ￣)ノ゜ おぅ!!
今日はこの辺で…(ρ_-)o
あああああ・・・・・デカ過ぎます・・・凹
ゴング鳴らされそうでした・・・（苦笑
えへへへへぇぇぇ・・・・・へぇ・・・（姐様に続いて・・・壊・・・
いや(^_^;)
待ってくださいよ（笑）
よし、それなら、もうやるしかない＾＾ですね！！
ふぁいと
ｏ(￣Ｏ￣)ノ゜ おぅ!!
メジャー買ってきました(^^;
大臣さんはスリムですから大丈夫ですよね。
でも食べ過ぎると内臓脂肪がつきやすいので
時々計測してくださいね。。
それでは。。
