睡眠時無呼吸症候群専門クリニック院長のブログ

よく寝る子は肥満になるリスクが低い−。

肥満児の多さが問題になっている米国で先月７日、

こんな調査結果が発表された。


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　調査はノースウェスタン大学（イリノイ州エバンストン）が実施。

３〜１２歳の約２３００人の子供を対象に睡眠時間と肥満度を

調べるとともに、５年後の状態も追跡して検証した。

その結果、睡眠の長かった子供の方が、短い子供よりも

肥満度を測る体格指数（ＢＭＩ）が低く、

５年後も肥満になる危険が少ないことが分かった。

さらに、３〜８歳の子供の場合、睡眠時間を１時間増やすことで

肥満児になる可能性が

３６％から３０％に低下すると結論付けられた。

同大学のエミリー・スネル氏は

「学校も始業時間をあまり早くしないようにすることが

低コストの肥満対策になるかも」と、

「朝寝坊」の効用を説いている。

FujiSankei Business i. 2007/2/8 　
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詳しい調査結果が分かりないので、睡眠時間以外に

なにか、肥満になる要素があるかは、わかりませんが、

火曜日の記事の内容も合わせて、やっぱり睡眠不足は

肥満、老化などと関連している可能性が高いのでしょうね。

この記事、深夜に見てしまった貴方、、、、、

すぐに寝ましょうね＾＾

今日のおまけ

夜の街はクリスマスが終わってもイルミネーションが綺麗です。。。。

でも朝方の生活には、、、、(^_^;)