2007年11月07日
＜睡眠時間＞寝不足で懸命に…２０年で最短
こんな記事がありました。
睡眠の大切さが、あちこちから叫ばれていても、日本では、まだまだ厳しいようです。。。
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＜睡眠時間＞寝不足で懸命に…２０年で最短
11月4日 毎日新聞
日本人の睡眠時間がここ２０年で最も短くなり、とくに働き盛りの世代での減少が目立つことが、総務省がまとめた０６年の社会生活基本調査でわかった。その一方で、仕事時間は増加し、余暇など自由に使える時間も減っており、寝不足で懸命に働く日本人像が浮き彫りになった。
調査は５年ごとに実施しており、１０歳以上の約８万世帯１８万人が対象。１日の平均睡眠時間は調査を開始した８６年から男女とも減少傾向にある。
年齢別では、ほとんどの世代で減少、とくに４５〜４９歳が７時間５分と最も短く、次いで４０〜４４歳と５０〜５４歳が７時間９分だった。最も長いのは８５歳以上の９時間４７分。
一方、仕事時間は０１年まで減少してきたが、０６年には増加に転じた。
正規の職員・従業員は１日平均７時間１１分、それ以外の雇用者は４時間２７分で、
それぞれ５年前より１５分、１３分増加した。********************************************************
毎日の診療の中で、日本の働き盛りの世代が置かれている厳しい状況に愕然とすることが多々あります。毎日3−4時間しか寝れない、それでも働く、、、。
そんな状況がよく無い事は明らかなんですが、それを許されない今の社会状況にも問題があります。
もちろん、寝れる状況でも、ネットやTVなどで遅くなる事は、個人の努力で避けれると思いますから、なんとか出来る部分では努力したいですねｖ
今日のおまけ
秋の空、、、、、先日こんな空を見つけましたｖ
見つけたときは、、、、もうビックリ、、、
えっ、分かりませんか（笑）
私にはこう見えたんです、、、。
怖っ、、、(^_^;)
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コメント一覧
すごいなぁ、こういう何か形をした雲 あまりみつけたことないです
はははっ＾＾
こんな雲ばかり探してるのかも知れません（笑）
ダラダラと夜更かししてしまうタイプなのでf^_^;
いけないいけないと思いつつ…
そうですよね(^_^;)
ついつい、、、、。
でもたっぷり寝たほうが、仕事も、遊びも、食事も
何でも余計に楽しく的確に出来るんだとおもいますよＶ
健康的です(笑)
でも仕事に復帰したらそうもいかないでしょう(−公−；)
また悪循環に・・・・(；´Д`)ﾉ
あかんやん・・・○|￣|＿
とりあえず逃げます（ぁ）
怖い顔が＼(◎o◎)／！
やっぱり寝るのは、精神的にも肉体的にも
本当に必要ですよね。
仕事の復帰に向けて、ぼちぼちいきましょう＾＾
ありゃ、、、3：20ですか。。。
はい。早く寝てくださいねｖ
でしょ。。。
びっくりしましたよ。。。
本気でそう思う事があります。
過酷な業務に与えられるプレッシャー
企業戦士という言葉を実感。
睡眠、大切ですよね。
夜遅くに帰ってきてパソコンとにらめっこしてるパパをおいて
先に寝る事ができずにいます(>_<)
本当に、ひどい労働環境になっている方が
多いと思います。
企業も、睡眠の大切さを理解しておかないと、
だめな時代だと思うのですが、現実はまだまだですよね。。。
少しでも寝れるように労わってあげてくださいね。
もちろん宮川さんも、よく寝てくださいね。
お久し振りです(*´∇｀*)睡眠時間ですか…。
自分を省みても確かに短いですね
平日は5時間位です…。
代わりに休日は10時間以上寝てますがσ(^_^;)
うーん、秋は空の色が綺麗ですね〜〜。
顔？？！！！
見えます
そういえば小さい頃にクルクルその表情を変える入道雲に見入っていたことを思い出しました
お久しぶりです＾＾
うーん、平日と休日の差が大きいのは、
あまり良くないですね(^_^;)
平日の睡眠時間を少しでも伸ばして、
休日も出来るだけ普段どおりに起きれれば良いですねｖ
雲、面白いですよね＾＾
また写真も楽しみましょう！
それでは。。
肝心の記事へのコメントはスルーして。。。ヾ(°∇°*) オイオイ
雲は私には目をつぶって「ほぉ〜」っとした人の顔に見えましたよ〜
左上のちっさい横線がつぶった目で、コーヒー飲んで「ほぉ〜」って言ってる感じ
鼻が小さくて口が大きくなっちゃいますけどねｗ いかが？
そうですね。
そう見えますね＾＾
その方が、怖くなくて良いですｖ
苦しんでいる人を見ると、放っておけない院長先生らしい見え方ですね＾＾
雲も院長先生に診てほしかったのですね（＾ｍ＾）
それにしても、本当に皆さん睡眠不足なのですね。
私もこれから忙しくなるので、ちょっと不安ですがなるべく多く睡眠をとるよう努力していきたいと思います。
はい、そうなのかも、、、ですね＾＾
でも、めのうさんのコメントのような見方もみえたのですが、最初はやっぱり怖い人に見えました(^_^;)
それはともかくちょっとでも早く寝たほうが良いですねｖ
なんども言って申し訳ないですが、なぜか毎日6時20分に目が覚めます。（笑）
少し寝不足かも、ですね。
それにしても6;20、、、、。
潜在意識に、その時間に起きようと思ってるんでしょうね。
